Resilienz-Tipp Nr. 1 (Säule „Optimismus“):
Wofür bist Du heute besonders dankbar? Sich jeden Abend ins Bewusstsein zu rufen, was wir an diesem Tag Schönes erlebt haben, ist meiner Meinung nach einer der wirkungsvollsten Methoden, um die eigene Resilienz zu stärken. Je öfters diese Denkweise “trainiert” wird, desto einfacher gelingt es uns, im Alltäglichen das Gute zu sehen. Möchtest Du mehr über das Angebot erfahren, wie Deine Resilienz gestärkt werden kann? Dann klicke hier. PS. Ich bin heute besonders dankbar dafür, dass mein Pferd beim Ausreiten einen luftigen Sprung über eine Wasserpfütze gemacht hat und mir so ein Gefühl von Freiheit ermöglichte.